pranayama a.m.

Pranayama como respiración consciente afecta directamente a los doshas. En esta práctica de una hora de duración inhalamos, exhalamos y retenemos la respiración conscientemente mientras enfocamos nuestra atención en un área particular del cuerpo físico o sutil reserteando así todo nuestro ser.Aprenderemos la técnica de acopiar energía vital para evitar el sufrimiento de la enfermedad.

Prepara tu día con un buen desayuno de Pranayama!

¡No te despistes!

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